Этот метод может быть использован как самостоятельная процедура для оценки состояния мышц. Он также служит простым и эффективным способом снять напряжение с мышц, удлинить укороченные или стянутые мышцы.
Во время процедуры массажист аккуратно растягивает мышечные волокна и связки после того, как клиент предварительно их напрягает. Постизометрическая релаксация выделяется среди других методов мануальной терапии своей эффективностью и простотой освоения. Она также абсолютно безопасна, так как исключает побочные эффекты.
В последние время всё больше используют методики, которые базируются на последних достижениях нейрофизиологии. Эти техники не причиняют вреда и задействуют естественные механизмы организма. Одной из передовых техник в этой области считается постизометрическая релаксация мышц (ПИРМ). Эта методик помогает увеличить гибкость мышечно-связочного аппарата.